밥 ‘이렇게’ 지으세요··· 혈당 덜 올라요 (vanchosun.com) [밴쿠버 조선일보]밥 ‘이렇게’ 지으세요··· 혈당 덜 올라요 ▲사진출처= Getty Images Bank당뇨병 환자는 흰쌀밥보다 영양소가 풍부하고 혈당을 덜 올리는 잡곡밥을 먹는 게 좋다. 잡곡밥의 건강 효능을 더 높이는 섭취 방법에 대해 www.vanchosun.com

17일 오후 5시 조선일보의 경제 유튜브 채널 ‘조선일보 머니’와 조선닷컴을 통해 공개된 ‘방현철 박사의 머니머니’에서는 최성환 전 한화생명 은퇴연구소장과 함께 ‘노후에 챙길 ‘5자’’라는 주제로 얘기를 나눠봤습니다. 최성환 전 소장은 미국 펜실베이니아대학에서 박사 학위를 받고 한국은행, 조선일보, 한화생명 경제연구원, 한화생명 은퇴연구소장 등을 거쳤습니다. 경제 전문가이자, 은퇴 설계 전문가입니다. [최성환 소장의 노후 대비 노하우 영상으로 확인] : https://youtu.be/ouLAG8CB_7k 최성환 전 소장은 영상에서 100세 시대에 행복한 노후를 대비하기 위해 필요한 ‘5자’가 있다고 했습니다. ‘5자’라니 통상 중국 성현들인 공자, 맹자, 노자, 장자, 순자 등을 떠올리기 쉽습니다. 최 ..

“BC 재활용 분리수거 앞으로 이렇게 하세요” (vanchosun.com) [밴쿠버 조선일보]"BC 재활용 분리수거 앞으로 이렇게 하세요" 앞으로 BC주의 재활용 분리수거 가능 품목에 일회용 플라스틱 제품들도 새롭게 추가된다.BC주정부는 금요일 성명을 통해 1월 6일부터 컨테이너류 분리수거 용도인 파란색 재활용 통에 www.vanchosun.com

매콤한 음식이 주는 뜻밖의 건강 효과 5 (daum.net) 매콤한 음식이 주는 뜻밖의 건강 효과 5 날씨가 추워질수록 매콤한 음식이 더욱 구미를 당긴다. 길거리 포장마차에서 파는 매콤한 떡볶이가 가장 잘 팔리는 계절이기도 하다. 매운 음식은 일반 고추 외에 멕시코 요리에 사용되는 아주 v.daum.net

캐나다, 코로나 입국 제한 전면 해제 (vanchosun.com) [밴쿠버 조선일보]캐나다, 코로나 입국 제한 전면 해제 캐나다가 이번주 주말부터 코로나19 감염 대책으로 도입했던 입국 제한을 전면 해제한다.장 이브 뒤클로스 보건부 장관과 마르코 멘디치노 공공안전부 장관, 오마르 알가브라 교통부 장관 www.vanchosun.com

치과 혜택에 GST 인상··· 연방정부 지원안 살펴보니 (vanchosun.com) [밴쿠버 조선일보]치과 혜택에 GST 인상··· 연방정부 지원안 살펴보니 물가 상승의 직격탄을 맞은 저소득층과 중산층을 돕기 위한 재정 지원책이 조만간 마련될 것으로 보인다.8일 정부 소식통에 따르면 연방정부는 NDP와 맺은 협약의 일환으로 ▲저소득 가 www.vanchosun.com

“스마트폰으로 건강 기록, 진료 이력 확인하세요” (vanchosun.com) [밴쿠버 조선일보]"스마트폰으로 건강 기록, 진료 이력 확인하세요" 이번주부터 BC주민들의 건강기록을 모바일 애플리케이션(앱)을 통해서도 확인할 수 있게 됐다.BC보건당국은 29일 BC주민들의 의료 접근성과 편의성을 개선하고 디지털 서비스를 활성화 www.vanchosun.com

"‘힐링’이 필요할 때 생각나는 약국이 되겠습니다" (vanchosun.com) [밴쿠버 조선일보]"‘힐링’이 필요할 때 생각나는 약국이 되겠습니다" 전문성과 친절을 모두 갖춘 약국이 노스로드 한인타운에 새롭게 문을 열었다. 버나비 한남 슈퍼마켓 옆 플라자에 위치한 힐링약국을 방문하면, 이익주·시현 약사 남매가 www.vanchosun.com

한국 가려면 밴쿠버공항에 3시간 전에 도착해야 > 밴쿠버 중앙일보 뉴스 | 밴쿠버 중앙일보 (joinsmediacanada.com) 한국 가려면 밴쿠버공항에 3시간 전에 도착해야 - 밴쿠버 중앙일보 YVR 페이스북 사진보안검색대 직원들 노동쟁의로 시간 지체K-ETA, 음성확인서 없이 나오는 경우 다발코로나19로 지난 2년간 국제이동이 막혔다가 올 여름부터 본격적으로 정상화해 나가는 상황에 joinsmediacanada.com

나이 들면 숙면 어려운 이유··· '이 영양소' 부족도 살펴야 (vanchosun.com) [밴쿠버 조선일보]나이 들면 숙면 어려운 이유··· '이 영양소' 부족도 살펴야 ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 정도로 건강을 위해 수면은 필수다. 특히, 건강히 오래 살기 위해서는 숙면을 통해 면역 강화와 피로 해소는 필요하다. 그러나, 나이가 들면 숙면이 어 www.vanchosun.com

육로로 미국 여행 가려면 ‘이것’ 준비하세요 (vanchosun.com) [밴쿠버 조선일보]육로로 미국 여행 가려면 ‘이것’ 준비하세요 다가오는 연휴에 육로 국경을 통해 미국 여행을 계획 중인 주민들은 평소보다 긴 대기시간에 대비해야 할 것으로 보인다.캐나다 국경 서비스청(CBSA)은 최근 여름 성수기를 맞아 육로 www.vanchosun.com

부모초청 ‘슈퍼비자’ 체류 기간 연장 (vanchosun.com) [밴쿠버 조선일보]부모초청 ‘슈퍼비자’ 체류 기간 연장 슈퍼비자(Super visa)를 통한 부모 및 조부모의 캐나다 최대 체류 기간이 두 배 이상 연장된다. 7일 연방 이민부는 캐나다인들이 부모 및 조부모와 더 www.vanchosun.com

초간단 혈압 낮추는 법 3가지 (daum.net) 초간단 혈압 낮추는 법 3가지 우리나라 인구 열 명 중 두 명이 고혈압을 앓고 있다. (대한고혈압학회) 고혈압은 각종 심뇌혈관 질환 위험을 높이기에, 정상 수치일 때부터 예방하는 것이 좋다. 혈압을 낮추는 데 도움이 되는 news.v.daum.net

https://blog.naver.com/minwon1345/222426234907 복수 국적 회복 65세 이상인 경우 절차&심사기간 국적회복이란 과거에는 한국 사람이었으나 국적법에서 정한 국적상실을 사유로 한국 국적을 상실하였던 사... blog.naver.com

www.vanchosun.com/news/main/frame.php?main=1&boardId=5&bdId=69081&sbdtype= [밴쿠버 조선일보]캐나다 시민권자, 한국 입국 더 까다로워진다 캐나다 시민권을 취득한 한인들의 한국 입국 절차가 더욱 까다로워질 것으로 보인다.주밴쿠버총영사관(총영사 정병원)은 지난 1일 홈페이지 공지를 통해 앞으로 재외동포 사증(F-4) 신 www.vanchosun.com

최희수 기자 chs@vanchosun.com 기자의 다른 기사보기 최종수정 : 2020-01-03 09:56 가족관계 영문증명서 ‘아포스티유’ 온라인 발급 시행 가족관계에 관한 영문증명서 발급서비스가 지난달부로 시작됨에 따라 한국민 및 재외국민들의 편의가 보다 증진될 전망이다. 외교부는 27일부터 대법원의 ..

부모 초청 이민 접수 28일 시작 김혜경 기자 khk@vanchosun.com 기자의 다른 기사보기 페이스북 최종수정 : 2019-01-15 15:07 올해 다시 선착순으로…신규 신청자 2만명까지 확대연방이민부가 부모 초청 이민 접수를 오는 28일부터 시작한다고 밝혔다. 이민부에 따르면 당일 12시부터 온라인으로 신..

2018년부터 새로 시행되는 법들 김혜경 기자 khk@vanchosun.com 기자의 다른 기사보기 페이스북 최종수정 : 2017-12-29 15:26 2018년에는 최저임금 인상과 새로운 육아휴직 관련법이 적용된다. 또한 연방정부의 요청으로 각주와 마찰이 있었던 레크리에이션 마리화나에 대한 합법화가 시행된다. 새로..

개정된 시민권법 오는 11일부터 발효 경영오 기자 kyo@vanchosun.com 기자의 다른 기사보기 시험 면제 대상 확대, 의무 거주 조건 완화… 오는 11일부터 새롭게 개정된 시민권법이 발효된다. 이번에 개정된 시민권법의 핵심 내용은 크게 다섯가지다. 첫째, 예전의 시민권 신청 자격 요건인 최근 6..

오는 6일 부모 초청이민 대상자 2차 추첨 김혜경 기자 khk@vanchosun.com 기자의 다른 기사보기 페이스북 최종수정 : 2017-09-01 17:03 추첨 신청인 차후 이메일 확인 필요 연방 이민부는 오는 6일 2017년도 부모 초청이민 대상자를 추가로 추첨한다고 발표했다. 이번 추첨에서 선발되면 9월 6일 이후에..